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Das menschliche Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Und obwohl Frauenherzen kleiner sind als Männerherzen, schlagen sie in der Schwangerschaft sogar für zwei. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen dem Herz stark zu – mit fatalen Folgen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen. Doch es gibt Hoffnung: Mit einfachen Maßnahmen lässt sich das Risiko um die Hälfte senken und die Lebenserwartung steigern. In ihrem Buch zeigt Dr. med. Catharina Hamm, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie und wann man am besten mit der Herzvorsorge beginnen sollte – und dass es nie zu früh ist, etwas für das eigene Herz zu tun. Denn gesunde Herzen schlagen länger